Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Przasnyszu

POZYTYWNY DZIEŃ DOBRY

Wyzwania na dziś i nie tylko

  • powiedz każdej osobie w rodzinie co najmniej 5 pozytywnych słów/ komplementów ciągu dnia,
  • zadzwoń do swojej koleżanki/ kolegi i powiedz coś miłego,
  • zrób rysunek niespodziankę dla kogoś bliskiego,
  • zapytaj swojej Mamy lub Taty w czym możesz dziś pomóc,
  • zorganizuj w rodzinie „Kwadrans uśmiechu”, w którym możesz opowiadać/ słuchać zabawnych historii, dowcipów itp.,
  • zaproś do wspólnej zabawy „Naburmuszona żaba”, w której 1 osoba robi bardzo poważną minę, a reszta próbuje ją skutecznie rozśmieszyć,
  • wymyśl pozytywne wyzwanie dla kogoś z rodziny,
  • wymień minimum 10 pozytywnych rzeczy, za które jesteś wdzięczny dziś/ np. pyszny obiad, zabawy na podwórku, uśmiech mamy, ulubiony deser itd.,
  • pomyśl co pozytywnego zrobisz jutro dla innych.

 

            Pozytywnej energii na dziś :-)

                                               Opracowała Karolina Orłowska - psycholog